Personaltraining
Individuell. Achtsam. Auf dich abgestimmt.
In meinem 1:1 Personaltraining stehst du als ganze Person mit deinen Bedürfnissen und Zielen im Mittelpunkt. Ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach wieder in Bewegung kommen möchtest – im Personaltraining arbeiten wir gezielt und effektiv an deinen Zielen. Dabei kombiniere ich funktionelles Krafttraining, Beweglichkeit, Mobilisation und bei Bedarf auch achtsame Elemente wie Atmung oder Entspannung. Du bekommst deine persönliche Trainingsbegleitung die sich an dein Leben anpasst – egal ob du Anfänger*in bist, nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder ganz neue Wege gehen willst.
Dein Körper. Dein Tempo. Deine Stärke
Personaltraining
Individuell. Achtsam. Auf dich abgestimmt.
In meinem 1:1 Personaltraining stehst du als ganze Person mit deinen Bedürfnissen und Zielen im Mittelpunkt. Ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach wieder in Bewegung kommen möchtest – im Personaltraining arbeiten wir gezielt und effektiv an deinen Zielen. Dabei kombiniere ich funktionelles Krafttraining, Beweglichkeit, Mobilisation und bei Bedarf auch achtsame Elemente wie Atmung oder Entspannung. Du bekommst deine persönliche Trainingsbegleitung die sich an dein Leben anpasst – egal ob du Anfänger*in bist, nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder ganz neue Wege gehen willst.
Dein Körper. Dein Tempo. Deine Stärke
